Ja, je leest het goed. Wat een gekke titel eigenlijk, hè? Want nee, op de rand van een burn-out staan is helemaal geen goed nieuws. Het voelt waarschijnlijk eerder als: “help, ik crash bijna.” Maar — en hier komt het — er is wél goed nieuws als je je daar nu toevallig bevindt.
Vanaf 2024 biedt Fedris, het federaal agentschap voor beroepsrisico’s, een volledig gratis begeleidingstraject aan voor mensen die worstelen met burn-outklachten. En dat traject is behoorlijk compleet: het richt zich niet alleen op jou als persoon, maar ook op je werkomgeving. Handig, toch? Want vaak is het niet alleen je hoofd dat overloopt, maar ook je inbox, je agenda en je meetings zonder pauzes.
Wat houdt dat traject dan precies in?
Het programma duurt maximaal twee jaar, maar wordt helemaal afgestemd op jouw noden. Flexibel dus, zoals een yogales zonder ingewikkelde poses.
Het traject bestaat uit:
- 🧠 Diagnosestelling door een coördinerend trajectbegeleider (max. 2 sessies)
- 🧑💼 Werkgerichte begeleiding: 8 sessies om organisatorische oorzaken van burn-out aan te pakken én om het traject te coördineren met andere hulpverleners
- 🛋️ Psychologische begeleiding: 10 sessies met een focus op jouw mentale en emotionele herstel
- 💪 Lichamelijke begeleiding: 3 sessies om fysieke klachten in kaart te brengen en te verlichten
En nu komt het leukste (ja, er is nóg een meevaller): het traject is helemaal gratis. Echt waar. Geen facturen, geen extra kosten voor jou, gewoon volledige tussenkomst door Fedris.
En wie begeleidt je dan?
Wel, sinds begin dit jaar werd ik als coördinerend trajectbegeleider opgenomen in dit programma. Dat betekent dat we samen starten, ik minstens een deel van je traject begeleid, en jou waar nodig doorverwijs naar collega’s zoals een klinisch psycholoog of kinesist. Jij krijgt dus een team, zonder dat je er zelf naar moet gaan zoeken.
Kan jij gebruikmaken van dit traject?
Dat kan, als je:
- werkt als werknemer in de privésector of bij een plaatselijke of provinciale overheid
- werkgerelateerde stressklachten ervaart terwijl je nog werkt of minder dan twee maanden thuis bent door burn-out of overspannenheid
- dit aanmeldingsformulier laat invullen door je huisarts, bedrijfsarts of psychosociaal preventieadviseur op je werk
Dat formulier stuur je vervolgens naar Fedris, die jouw aanvraag beoordeelt. Is alles in orde? Dan kan het traject beginnen door met mij of een andere coördinerend trajectbegeleider contact op te nemen.
Waarom dit belangrijk is?
Omdat het doel van dit programma is om je te helpen herstellen, op adem te komen en uiteindelijk op een duurzame manier weer aan het werk te gaan. Zonder jezelf voorbij te lopen. Zodat je niet alleen terugkeert, maar ook energie overhoudt om nog van je weekend te genieten.
Wil je hulp bij je aanmelding, of zit je met vragen? Laat het me weten, ik help je graag op weg. En onthoud: ook als het voelt alsof je tegen de muur aanloopt, sta je niet alleen.
Liefs,
Laura
